Doc.Dr.Safak N A K A J I M A YAZILARI

DÖRT HAFTADA DEĞİŞİM

Modern tıp, hastalık temeli üzerine inşa edilmiştir.

İnsanların hastalanması beklenir ve ondan sonra tedavi edilirler.

Geçmişte Çin’de hekimler, takip ettikleri insanlar hasta olmadıklarında hizmet bedeli alırlarmış.

Burada mantık, hasta olanın tedavi edilmesi yerine, hasta olmanın önlenmesidir…

İnsanların hasta olmalarının arka planında yatan en önemli unsur, strestir.

Bu sayfada bir çok yazımda söz ettiğim gibi, stres bir ruh ve beden yüküdür…

Başa çıkamadığımızda, hem ruhumuzu, hem de bedenimizi hasta eder.

Kalp-damar sorunlarından, kansere, panik ataktan depresyona uzanan sayısız sağlık sorununa neden olur…

Sonra da sınırsız ilaç tüketimine, rehabilitasyona ve ameliyatlara...

Bu ciddi hatanın çözümüne yönelik olarak, hem Rugem’de, hem de Memorial Wellness’ta, bir program serisi geliştirdim.

Programların amacı, bireyin stresini ilaçlara bağımlı olmadan, kısa sürede çözümleme becerileri kazanmasıdır.

Araştırmalarla ortaya konduğu gibi, aşağıdaki alanlarda yaşam becerileri iyi olan insanlar, daha az strese girer, daha az hastalanırlar:

Duyguları dengeleme

Başarılı iletişim

Sağlıklı İlişkiler kurabilme

Özgüven

Öfke kontrolü

Bilinçli farkındalık ve odaklanabilme

Akılcı düşünme.

Tüm bu alanlarda, bilinç ve beceri kazandıran dörder seanslık gelişim programları hazırladım.

Bilimsel zeminde geliştirilen programların ortak noktası, bireylerin kısa sürede hayatlarını daha doğru yönetmeyi öğrenerek, stresten ve onun hem ruhsal hem de fiziksel etkilerinden hızla kurtulmalarıdır.

Şuna dikkatinizi çekerim:

Ülkemizin televizyonları birer çöplüğe dönüşmüş durumdadır.

Birbirinden düzeysiz kadın programları...

İnsanların ruhlarında asit etkisi yaratan haberler…

Nefrete dayalı rekabeti körükleyen sözde yarışmalar…

Bizlerin bunlara değil, düzgün yaşam becerileri kazandıran bilinç yükseltici programlara ihtiyacımız var!

Sağlıklı iletişim ve ilişki kurmayı öğrendikçe, duygularımızı dengeledikçe, özgüven ve özsaygımız arttıkça, akılcı ve sakin düşünmeyi başardıkça, sadece bireyler olarak değil, toplum olarak da iyileşeceğiz!

Bu konularda geliştirdiğim bireysel programları, www.rugem.com adresinde bulabilirsiniz!